Archive | februar 2014

Clinique Youth surge night

Clinique Youth surge nightSem že omenila, da me je med nosečnostjo prijela konkretna paranoja nad staranjem? Delno zato, ker te prihajajoče starevstvo spomni, da si odrasel človek delno pa zato, ker me je skrbelo, da bo nosečnost, porod in vsaj prvo leto mamištva hud udarec za moje telo.

V glavnem, ena prvih sprememb, ki jih je prinesla ta paranoja, je bila uvedba nočne kreme. Prej sem uporabljala samo Dramatically different moisturizing gel in zdelo se mi je, da bo treba po konkretnejše orožje. Kot zvesta Clinique uporabnica sem najprej pokukala med njihove adute in odgovor je bil na dlani: Youth surge night.

Zadetek v polno! Kot ponavadi so mi prijazni uvozniki poslali testerček in že po prvem tednu, kolikor traja mala posodica, sem bila navdušena. Ne bom komentirala dolgotrajnih učinkov na zaviranje staranja, ker za to še ni čas, lahko pa povem, da se zbudim s praktično sijočo poltjo. Ja, tudi sedaj, ko se parkrat na noč zbujam.

Advertisements

(Ne tako) trnova pot nazaj v formo

The pregnancy projectNisem posebno športno nadarjen človek. Sem pa vseeno celo življenje zelo aktivna in tik preden sem zanosila sem bila v življenjski formi. Vsaj 4x na teden v fitnesu, sicer 40 pretečenih km na teden, mogoče malce obsedena. Počutje: fantastično. No, potem se je ne tako rožnato začelo in imela sem 3 mesečno prepoved športanja. Vse skupaj se je uredilo ravno pravi čas, da sem lahko začela z The pregnancy project, ki je s popolnim timingom po prednaročilu prispel čez lužo v moj nabiralnik. Od devetih DVD-jev sem prve tri le na hitro preizkusila iz firbca in nato veselo nadaljevala s četrtim mesecem. Gre za vadbo Tracy Anderson, znane po zaslugah za postavo Gwyneth Paltrow. Pridno sem telovadila približno vsak drugi, tretji dan, mi je bilo pa že takoj na začetku jasno, da se bom imela in počutila krasno.

In res je bilo tako. vztrajala sem vse do roka, tistih deset dni čez pa sem kapitulirala in jih lepo po kravje prelenarila na kavču. Ker me je Tracy tako navdušila v prvo, sem morala seveda nadaljevati. Čim sem po zloglasnem prvem pregledu dobila zeleno luč za ponovno gibanje, sem se lotila novega izziva: Post-pregnancy workout. In res je bil izziv. Po prvem trebušnjaku se mi je zazdelo, da se je moj svet sesul in da nikoli več ne bom v svojem telesu res jaz. Na srečo sem se pošteno motila. Že po parih vadbah cele serije niso več delovale tak bav-bav in po dveh tednih sem že lahko izvedla 45-minutno vadbo v celoti. Vztrajala sem skoraj 3 mesece, dokler vse skupaj ni postalo preveč lahko in sem potrebovala nekaj novega.

To novo je postal Metamorphosis. Metamorphosis je načeloma popoln program za hujšanje in preoblikovanje telesa, ki obsega vaje za oblikovanje telesa, kardio vadbo in dieto. Mimogrede, obstaja v štirih verzijah za različne oblike postav. Ker sem veliko večino svojih nosečniških kg že izgubila, sem se lotila samo anaerobnih vaj. 6x na teden, nato en dan počitka, vsakih 10 dni se vadba zamenja, nivojev pa je 9. Trenutno sem na 4. in čeprav mi to vsak dan vzame dragocene pol urce, ki mi jo mali škrat zjutraj nameni le zase, uživam in se vsak dan počutim močnejša.

Hvala Tracy!